這是一款專為運動愛好者設(shè)計的減肥健身應(yīng)用。用戶可以在應(yīng)用中制定個性化的運動計劃，采用科學健康的方法進行鍛煉，從而避免通過節(jié)食來減肥，確保身體更加健康。此外，用戶還可以在線觀看大量的運動課程，這些課程分類展示了各個部位的肌肉鍛煉方法，可以根據(jù)個人需求選擇相應(yīng)的肌肉群進行鍛煉。每天按時完成設(shè)定的運動目標后，跑步健身助手應(yīng)用會記錄你的每日運動數(shù)據(jù)，幫助你全面了解身體各部位肌肉的鍛煉效果。

軟件特色

1、自定運動計劃，每個人可以自主設(shè)定每日運動目標為自己設(shè)定運動計劃。

2、培養(yǎng)運動習慣，每天可以在這里完成運動打卡以此養(yǎng)成每日運動習慣。

3、學習健身課程，課程多樣，減肥、瘦身以及鍛煉肌肉等健身課程這里都有。

4、數(shù)據(jù)隨時預(yù)覽，任何時候可以掌握自己的運動里程、時間以及熱量消耗。

跑步健身助手軟件功能

1、海量專業(yè)課程

增肌、減脂、力量訓練，專業(yè)課程帶你科學健身；

胸部、腹部、腿部，全身各部位助你減壓、緩解疲勞；

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

2、智能訓練

個性化定制，依據(jù)經(jīng)驗和個人健身情況制定，為男性打造合適的健身、增肌、減脂/減肥、高效訓練計劃。

3、個人數(shù)據(jù)中心

所有運動數(shù)據(jù)一站式記錄，時刻關(guān)注自己每天的運動表現(xiàn)，記錄體重指數(shù)等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！

軟件亮點

1、有針對性地進行健康訓練，手臂挑戰(zhàn)、胸部挑戰(zhàn)、腹肌挑戰(zhàn)等訓練課程都有。

2、不斷更新健康課程，讓大家在進行課程學習的時候，不用擔心找不到需求課程。

3、能夠自選課程進行健康訓練，無需花錢報名線下課程同樣可以進行運動訓練。

4、動作細節(jié)都有專業(yè)教學示范，通過音視頻配合的方式，講解每一個運動動作。

更新日志

v6.0.0522版本

實施隱私改進 v4.6.0105版本 實施隱私改進