FLOW冥想app是一個冥想工具軟件。在心理學(xué)中FLOW是心流的意思，心理學(xué)家米哈里將心流 (flow) 定義為人類的最優(yōu)體驗(yàn)，是一種渾然忘我的狀態(tài)。在這個狀態(tài)中，我們將體驗(yàn)到深層的喜悅——而冥想正是達(dá)到心流體驗(yàn)的直接方式。冥想與宗教無關(guān)，而是經(jīng)過科學(xué)證實(shí)的改善情緒、提高專注力的有效方式。有神經(jīng)心理學(xué)家認(rèn)為，只要你曾專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉，你就體驗(yàn)過冥想。冥想讓人排除雜念，騰出大腦的空間來吸收新的信息，訓(xùn)練你集中注意力并更好地控制它。

FLOW冥想app特色：

1. 【每日冥想】- 每日提供10分鐘放松訓(xùn)練，適合從早到晚各個時段，幫助你減輕壓力，增強(qiáng)集中力，重歸寧靜。

2. 【系統(tǒng)課程】- 提供專業(yè)導(dǎo)師錄制的正念冥想系列課程，適合初學(xué)者和已有一定基礎(chǔ)的學(xué)員，內(nèi)容具有指導(dǎo)作用。

用法介紹：

1.【療愈音樂】- 多種類型的白噪音和療愈音樂，帶你放松入眠。

2.【互動社群/社區(qū)】- 遇見和你有同樣困擾或興趣的伙伴，彼此傾聽，學(xué)習(xí)身心健康專業(yè)知識。

3.【線下活動】- FLOW每月會固定舉辦線下冥想活動，為大家在城市里創(chuàng)造一個沉浸冥想的安全之所。

軟件點(diǎn)評：

每天工作前都會打開FLOW冥想一下，原本腦海中各種各樣的目標(biāo)和工作任務(wù)帶來的壓力感減少了，變成了更加從容和自信的心態(tài)?！?

FLOW冥想更新日志：

v2.0.01、APP內(nèi)的冥想音頻全部免費(fèi)，可以暢聽所有內(nèi)容；2、“學(xué)院”板塊全新推出，匯集眾多大師課程等待學(xué)習(xí)；3、“我的”板塊進(jìn)行了更新迭代，便于清晰回顧冥想歷程；4、“會員中心”全面升級，享受8大會員權(quán)益；5、修復(fù)已知問題，提升使用體驗(yàn)！v1.7.2修復(fù)已知問題，優(yōu)化了用戶體驗(yàn)！v1.2.51、新增「導(dǎo)師」頁面，展示每位導(dǎo)師的所有課程及用戶的冥想日記；2、搜索框中的課程分類更加明確；3、我們的界面換上了漂亮的心流紫！