軟件介紹

怪獸輕斷食免費版是一款專門針對健康減肥和科學輕斷食管理的手機軟件，這個軟件能提供個性化的定制服務，能助力用戶依照自身的需求還有所處的階段來制定恰當的斷食規(guī)劃。會完整記錄用戶的斷食時長、狀態(tài)以及吃東西的情況，隨時跟蹤斷食的過程，而且通過每周的報告或者更詳盡的報告方式，針對用戶的斷食成果、減肥的進展展開數據分析，方便用戶知曉效果并調整辦法。

怪獸輕斷食的免費版本一心想要讓用戶在有安全保障的情況下，又高效又迅速地把體重降下來，同時還能養(yǎng)成不錯的飲食和生活方面的習慣。有了這個軟件，肯定能給您一個健康又美好的生活。

軟件特色

[全面斷食追蹤器]：

時刻記錄您的斷食階段，規(guī)劃您斷食的開始與結束時間，為您提供斷食后身體不同階段的變化，便于您更快的了解身體不同階段。

[量身打造斷食計劃]：

斷食計劃的強度層次分明，簡單的體驗12-12、14-10，受矚目的明星計劃16-8、具有一定難度的18-6、20-4等計劃，為用戶提供多階段的斷食計劃，參考不同階段與身體的適應度，選擇適合自身的計劃并體重小本記錄，讓您更快更高效的減肥瘦身、健康身體。

[科學食譜專屬定制]：

專業(yè)的食譜推薦，讓您的每一餐不再煩惱，參考減肥食譜和卡路里，疊加薄荷健康記錄，讓您的燃脂減肥效果好于哥本哈根與生酮減肥。

[斷食數據詳情記錄]：

每一次的斷食都為您生成記錄，日計劃、周計劃達到斷食門檻都為您統(tǒng)計在內，便于您在長周期內觀察自己的數據變化，更科學有依據的調整自身計劃。

軟件亮點

1、根據你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細日程安排，并會在相應的時間給你提醒。

2、過秘友圈和減肥圈找到減肥戰(zhàn)友、解決減肥難題、膜拜減肥達人、成為粉絲眾多的減肥大V不再是夢想。

3、卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況。

4、擁有30000多種食物的熱量和減肥功效介紹，你可以隨時隨地查詢各種食物或運動的熱量。

5、匯集了市場上各種減肥方法、減肥產品和減肥機構。

怪獸輕斷食免費版使用教程

1、下載安裝軟件后，進入軟件需要填寫一些信息，比如斷食理由，年齡，體重等，根據個人情況填寫即可；

2、填寫完畢后，軟件會生成個人專屬計劃，為你制定合適的內容和計劃；

3、查看身體測評結果后就可以進入軟件開始體驗；

4、點擊計劃頁面的各種模式便可開始斷食，軟件會進行記錄。

軟件服務

【怪獸輕斷食為何神器？】怪獸輕斷食作為一款個性定制化的免費斷食記錄神器；小白自帶引導，大神量身定制，為您的每個階段帶來科學、健康、專業(yè)的斷食指導，讓您更安全、高效、快速的減輕體重，快來加入我們，一起瘦瘦瘦吧！

【輕斷食可減肥嗎？】通過自定義斷食計劃，提醒您斷食與干飯時間節(jié)點劃分，同時附上您身體不同階段的狀態(tài)提醒，助您更深入理解身體狀態(tài)，即可提高頭腦清晰度，緩解內心不安的狀態(tài)；擁有輕斷食app,再也不用擔心入口食物超熱量，節(jié)食反彈，運動難以堅持的問題，吃遍美食也能輕松瘦身~

【輕斷食核心功能？】- 量身打造斷食計劃； - 全面斷食追蹤器； - 斷食周報詳情分析；- 追蹤減重和斷食狀態(tài)； -科學食譜專屬定制； - 跟蹤斷食歷史和圖表記錄；- 配合鍛煉版塊組合拳，助力更快瘦身。

常見使用問題

Q：app內有廣告嗎？

A：完全無廣告，小伙伴們放心使用吧。

Q：間歇性斷食多久才有效果呢？

A：根據不同減重目標有效的規(guī)劃減重周期與配合不同的斷食模式，例12-12、14-10等，盡快完成減重目標；

Q：對身體有傷害嗎？

A：間歇性斷食是在斷食和進食之間循環(huán)的進食方式，它并沒有限制您應該吃哪些食物，而是告訴您該何時用餐與合理用餐，是能保證人體需求營養(yǎng)與健康無害。