瀾渟盆底肌訓(xùn)練app是一款專為女性設(shè)計的盆底肌訓(xùn)練軟件，旨在幫助用戶通過科學(xué)有效的方式改善盆底健康。無論你是初學(xué)者還是有一定經(jīng)驗的用戶，瀾渟都能為你提供循序漸進的訓(xùn)練課程，涵蓋多種訓(xùn)練模式，包括行走、上下樓梯等日常生活場景中的訓(xùn)練。軟件內(nèi)置豐富的專業(yè)知識，幫助用戶輕松掌握訓(xùn)練技巧。此外，瀾渟還與中國醫(yī)促會合作，培養(yǎng)了大量專業(yè)產(chǎn)康師，為中國產(chǎn)婦的盆底康復(fù)事業(yè)做出了重要貢獻。如果你正在尋找一款專業(yè)且實用的盆底訓(xùn)練工具，瀾渟無疑是你的理想選擇。

瀾渟app簡介

瀾渟是一款家用盆底訓(xùn)練系統(tǒng)，能夠有效幫助用戶進行盆底肌訓(xùn)練。它不僅提供了科學(xué)的訓(xùn)練方法，還與中國醫(yī)促會合作，在五年內(nèi)聯(lián)合培養(yǎng)了5000多名醫(yī)院產(chǎn)康師，為中國產(chǎn)婦的盆底康復(fù)事業(yè)做出了重要貢獻。瀾渟的目標是通過專業(yè)的技術(shù)和知識，幫助更多女性恢復(fù)盆底健康，提升生活質(zhì)量。無論是產(chǎn)后恢復(fù)還是日常保健，瀾渟都能為用戶提供全方位的支持。

軟件功能

【訓(xùn)練設(shè)備】

瀾渟提供凱格爾球和盆底生物刺激反饋儀等多種訓(xùn)練設(shè)備，用戶可以根據(jù)自身需求選擇最適合的訓(xùn)練方式。這些設(shè)備能夠幫助用戶更精準地掌握訓(xùn)練技巧，提升訓(xùn)練效果。

【盆友圈】

盆友圈是瀾渟為用戶打造的交流平臺，用戶可以在這里輕松獲取各種盆底健康知識，并與盆友們分享產(chǎn)康經(jīng)驗。無論是新手還是資深用戶，都能在這里找到適合自己的學(xué)習(xí)資源。

【極致學(xué)院】

極致學(xué)院匯集了大量資深產(chǎn)康專家，他們傾情傳授各種產(chǎn)康秘籍，幫助用戶在產(chǎn)康之路上不再迷茫。無論是理論知識還是實操技巧，極致學(xué)院都能為用戶提供全面的指導(dǎo)。

【盆底訓(xùn)練】

瀾渟提供專業(yè)的盆底訓(xùn)練課程，幫助產(chǎn)后盆底肌損傷的用戶足不出戶，在家就能輕松進行免費訓(xùn)練。通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，用戶可以逐步恢復(fù)盆底肌功能，提升生活質(zhì)量。

【健康評測】

所有持有盆底生物刺激反饋儀的用戶均可免費進行自主健康評測。通過評測，用戶可以了解自身的盆底健康狀況，并根據(jù)評測結(jié)果制定個性化的訓(xùn)練計劃。

瀾渟客戶端特色

1、配合瀾渟設(shè)備使用的訓(xùn)練:

瀾渟設(shè)備具有1通道表面肌電（SEMG）采集功能，能夠?qū)τ脩襞璧妆砻婕‰娦盘栠M行采集、分析和生物反饋訓(xùn)練。通過這一功能，用戶可以更精準地掌握訓(xùn)練技巧，提升訓(xùn)練效果。

2、kegel球訓(xùn)練:

瀾渟提供適應(yīng)課程、初級課程、進階課程等多種kegel球訓(xùn)練方式，并內(nèi)置了多種形式的訓(xùn)練模式，如收縮放松訓(xùn)練、行走訓(xùn)練、下蹲訓(xùn)練、上下樓梯訓(xùn)練等。用戶可以根據(jù)自身需求選擇最適合的訓(xùn)練方式。

更新日志

v5.3.26更新

本次更新主要對軟件細節(jié)進行了優(yōu)化，提升了用戶體驗。用戶在使用過程中將感受到更加流暢的操作和更完善的功能。

v5.3.24版本

1.新增了定制方案訓(xùn)練計劃等功能，用戶可以根據(jù)自身需求制定個性化的訓(xùn)練計劃，更多豐富內(nèi)容等你體驗！2.極致學(xué)院網(wǎng)頁版功能和UI進行了更新，用戶可以更方便地分享課程和與好友一起學(xué)習(xí)。

v5.3.18版本

1.盆底肌修復(fù)儀再次升級，助力用戶達到更完美的訓(xùn)練效果；2.新增了新手必讀、腹肌參與度說明等內(nèi)容，幫助用戶更好地理解訓(xùn)練技巧，更多豐富內(nèi)容等你體驗。

v5.0.0版本

1.凱格爾訓(xùn)練再次升級，訓(xùn)練效果更加顯著；2.登錄體驗優(yōu)化，用戶可以使用手機號一鍵登錄，每次登錄更快更方便；3.個人中心全新上線，期待用戶在使用過程中發(fā)現(xiàn)更多驚喜。

詳細信息

• 文件大小：133.6MB
• 當前版本：6.0.6
• 上線時間：2026/2/28