keep是一款專業(yè)的運動健身軟件。也是非常知名的運動健身軟件！喜歡健身的朋友想必都知道這款軟件吧！keep擁有跑步及健身追蹤功能，可以幫助用戶科學訓練，Keep還可以實時記錄用戶的跑步路線、時間、速度等運動數(shù)據(jù)，適合不同的跑步水平和目標，幫助用戶了解自己的運動表現(xiàn)，同時還內(nèi)置了各種健身的視頻教程可以讓你輕松練出馬甲線和腹肌哦，還有海量的塑形技巧，還能時刻保持健康的狀態(tài)，需要的用戶趕緊使用keep吧。

keep熱門課程

- 五維腹肌訓練計劃

- 腹肌撕裂者

- 人魚線雕刻

- 翹臀養(yǎng)成

- O型腿自我改善

- 上肢力量突破

- 駕駛員肩頸放松

- 健身房入門

- 健美身材增肌計劃

- 4分鐘tabata燃脂

-馬甲線養(yǎng)成

-生理期舒緩訓練

keep功能

精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導。

量體裁衣

多種健身訓練供你選擇。

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

運動社區(qū)

分享健身成果，一起進步。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。

keep怎么綁定手環(huán)

打開Keep健身APP并登錄，點擊右下角的「我」，在下方的菜單欄中找到「智能硬件」這個選項。

進入智能硬件頁面，點擊「添加設備」。

選擇智能手環(huán)/手表選項，在下列選項中選擇適合你的手環(huán)或手表型號。

根據(jù)購買的產(chǎn)品選擇相應的型號，并注意購買的手環(huán)是否支持匹配Keep。

以Keep手環(huán)為例，進入界面后再點擊「立即添加」和通過掃描手環(huán)上的二維碼或是手動輸入MAC地址便可順利連接。

對于第三方智能手環(huán)，可以通過綁定相應賬號進入綁定連接。

keep說明

keep健身備受用戶喜愛的運動健身軟件，專為熱愛健身的人群設計。

提供全方位的健身指導和服務。keep下載安裝后。

用戶可通過該應用獲得多種高品質(zhì)的健身方法，并學習到科學有效的健身知識。

該軟件還具備記錄用戶運動數(shù)據(jù)的功能，可根據(jù)個人情況制定個性化的健身計劃。

keep怎么注冊

用戶先需在本頁下載并打開手機中的“keep”。

然后，在頁面中找到并且點擊“注冊”的按鈕，過后就會彈出一個頁面。

在頁面中輸入用戶自己的手機號碼并點擊“下一步”的選項來獲得驗證碼。

等待輸入驗證碼并且輸入后，用戶需要閱讀并同意用戶協(xié)議，然后點擊“注冊”按鈕即可完成操作。

keep推薦理由

提供追蹤和統(tǒng)計用戶的體重、體脂及體型數(shù)據(jù)的功能，用戶可直觀查看自身的健身進展和變化。

堅持良好的健身習慣可使用戶證實之前的努力，進而激勵持續(xù)培養(yǎng)更健康的生活方式。

用戶可在應用中記錄自己的訓練經(jīng)歷和心得，形成個性化的健身知識體系。

應用提供有序的鍛煉計劃，幫助用戶清晰了解每日的鍛煉任務和時間安排，使健身活動更有組織和高效。

keep更新日志

v8.2.0版本

核心功能繼續(xù)升級，請大家繼續(xù)使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗。

-支持圖標和啟動圖自定義了；

-健身課程運動中界面強化進度條展示，全屏體驗優(yōu)化；

-跑步課程分段展示更加清晰；

-馬拉松路線可以看公里點、補給點等更多賽事信息了；

-跳繩可以使用手機來計數(shù)了；

-騎行支持連接功率計和踏頻器。

keep點評

在keep體驗豐富的運動健身功能。

詳細信息

• 文件大?。?/span>132.9MB
• 當前版本：v8.2.0
• 上線時間：2026/2/22