動起來鴨免費版，由重慶美愈科技有限公司推出的全能健身私教app，軟件內(nèi)健身操、跳繩、瑜伽課程豐富，真人同步訓練，全程語音督導，還有宅舞教學等新內(nèi)容持續(xù)更新，無論你是想減脂、塑形還是提升體能，都能滿足，其千萬級食物數(shù)據(jù)庫，可助你查詢熱量、記錄飲食，還有飲水提醒功能，設定目標并統(tǒng)計數(shù)據(jù)，需要定制專屬運動計劃的用戶趕快來下載試用吧。

動起來鴨免費版軟件內(nèi)容

1、應用中的跳繩課程非常實用，能夠有效提高心率并增強燃脂效果，是一種非常高效的有氧運動。

2、健身操課程設計新穎，內(nèi)容適合各種水平的用戶，無論是初學者還是進階者，都能找到合適的訓練強度。

3、瑜伽課程也在不斷更新，提供了不同類型的定制瑜伽和免費課程，用戶可以根據(jù)自身需求選擇適合的伸展與放松方式。

4、真人同步訓練，新手小白全程可練，身體各部位全面把控。全程語音督導，自動同步進度完成運動打卡，帶給你極好的跟練體驗。

5、涵蓋不同種類的定制瑜伽和免費課程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持續(xù)上線!瑜伽配貓貓，溫馨的跟練畫風，打破傳統(tǒng)風格，帶給你非凡的運動體驗。

動起來鴨免費版軟件亮點

全天候支持

用戶可以隨時隨地使用應用，制定適合自己的鍛煉計劃，無論是早上、中午還是晚上。

多樣性訓練

應用內(nèi)包含多種不同類型的鍛煉，包括有氧、力量和柔韌性訓練，滿足不同用戶的健身需求。

專業(yè)指導

動起來鴨匯集了資深健身教練，用戶可以隨時獲取他們的建議和指導。

動起來鴨免費版軟件怎么用

1、下載并安裝完成后，打開進入軟件,，在彈出的信息保護指引窗口中，點擊【同意】。

2、在主頁面中，點擊【開始】，并完成運動計劃的目標問答。

3、在首頁中，可以根據(jù)自己的需求生成相應的運動方案。

4、在【課表】界面中，可以制定自己的學習計劃。

5、在【發(fā)現(xiàn)】頁面中，可以觀看各種運動健身視頻。

6、在【數(shù)據(jù)】頁面中，可以查看自己的身體實時情況。

7、在【食譜】頁面中，可以設定自己的食譜健身內(nèi)容。

動起來鴨免費版軟件優(yōu)勢

千萬級食物數(shù)據(jù)庫，熱量營養(yǎng)一查便知

記錄飲食攝入和消耗，提供專業(yè)的飲食數(shù)據(jù)分析，用科學健康的方式助力你減肥的每一步。

量身定制專屬計劃

管理減肥過程，高效助力減脂計劃，定制專屬計劃方案，記錄體重、體脂、維度等多維數(shù)據(jù)變化，進行健康高效的身材管理。

咕嚕咕嚕飲水提醒

飲水目標設置，可愛簡單的喝水功能，直觀的數(shù)據(jù)統(tǒng)計。健康飲水，健康生活，輕松拿捏每天八杯水，提高代謝加速減肥進程。

海量運動課程

配備健身操、跳繩、瑜伽等運動課程跟練，標準的動作示范和準確的語言描述帶你快速入門，用健康的運動健身生活方式，收獲更好更強的自己。

動起來鴨免費版軟件點評

一款實用的運動軟件，匯集了大量運動知識和課程，能夠根據(jù)用戶的需求定制個性化的健身計劃，幫助用戶實現(xiàn)最佳健身效果。有非常詳細的課程，支持制作詳細的運動和飲食計劃，可以跟著課程邊看邊練，起到很好的健身作用!隨時隨地享受移動真人健身教練的指導，讓健身變得更加輕松和有效。

詳細信息

• 文件大?。?/span>57.1MB
• 當前版本：v1.0.0
• 上線時間：2026/2/2