當(dāng)貝健身會(huì)員最新版是一款專為電視端用戶打造的健身應(yīng)用，旨在為用戶提供更加優(yōu)質(zhì)的居家健身體驗(yàn)。無論您是想要減脂、塑形、增肌還是恢復(fù)身材，這款應(yīng)用都能滿足您的需求。它涵蓋了多個(gè)板塊的運(yùn)動(dòng)課程，包括減脂塑形、胸部塑形、雙臂塑形、臀部塑形、腹肌訓(xùn)練、瑜伽以及產(chǎn)后恢復(fù)等。每個(gè)課程都配有詳細(xì)的視頻教學(xué)和動(dòng)作分解，幫助您在家中也能科學(xué)健身，輕松實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。無需復(fù)雜的健身設(shè)備，只需打開電視，您就能享受到專業(yè)教練的指導(dǎo)，開啟您的健身之旅。

當(dāng)貝健身tv最新版介紹

當(dāng)貝健身是專為居家健身打造的健身類app。專業(yè)的家庭健身教練，帶給您卓越的健身訓(xùn)練計(jì)劃。讓您把家庭變成健身房，足不出戶享受明星教練課程，在家輕松減肥、瘦身、塑形、增肌。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個(gè)健身計(jì)劃。此外，當(dāng)貝健身還提供了個(gè)性化的健身方案，根據(jù)您的身體狀況和健身目標(biāo)，量身定制最適合您的訓(xùn)練計(jì)劃。無論您是健身新手還是資深愛好者，都能在這里找到適合自己的課程。

當(dāng)貝健身免費(fèi)版功能

1.減脂塑形、胸部塑形、雙臂塑形、臀部塑形、腹肌訓(xùn)練、瑜伽以及產(chǎn)后恢復(fù)7大板塊。

2.每個(gè)板塊都有詳細(xì)的訓(xùn)練指標(biāo)、動(dòng)作課程以及具體的訓(xùn)練頻率。

3.采用專業(yè)的健身方式，涵蓋近百種針對性課程，彌補(bǔ)了手機(jī)健身軟件的缺點(diǎn)。

4.支持多用戶登錄，家庭成員可以分別記錄自己的健身進(jìn)度，互不干擾。

5.提供實(shí)時(shí)健身數(shù)據(jù)追蹤，幫助您更好地了解自己的運(yùn)動(dòng)效果。

健身課程介紹

雙臂纖細(xì)塑形初級

此課程專為家里健身設(shè)備單一但又想對雙臂進(jìn)行訓(xùn)練的的人群而設(shè)，通過18組動(dòng)作對肱二頭肌以及肱三頭肌進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，加強(qiáng)手臂力量，從而達(dá)到緊實(shí)手臂線條的效果。

tabata-減脂塑形

tabata起源于日本，通過固定時(shí)間的高強(qiáng)度極限訓(xùn)練，間歇（不能靜止）一定時(shí)間后，再循環(huán)訓(xùn)練。此后流傳于世界，這樣的訓(xùn)練目的主要是為了最大限度刺激身體，讓脂肪參與能量供給，從而消耗多余的脂肪。

胸部塑形零基礎(chǔ)

專為新人小白而設(shè)，主要以“學(xué)習(xí)俯臥撐”為主要內(nèi)容。有胸部伸展、側(cè)臥單手推地-左/右、靠墻胸部拉伸-左/右以及肱三頭肌拉伸-左/右等14組動(dòng)作。從側(cè)臥推地等入門級動(dòng)作慢慢循序到標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，感受胸、肱三頭肌的發(fā)力、緊致感。

瑜伽-全身放松

通過一系列舒緩的瑜伽動(dòng)作，幫助您放松身心，緩解壓力，同時(shí)提升身體的柔韌性和平衡感。

產(chǎn)后恢復(fù)-核心訓(xùn)練

專為產(chǎn)后媽媽設(shè)計(jì)，通過溫和的核心訓(xùn)練，幫助恢復(fù)腹部力量，重塑身材。

相關(guān)介紹

人們習(xí)慣于在手機(jī)上下載健身軟件，但是手機(jī)屏幕小卻是一個(gè)硬傷。如果在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，對著50厘米遠(yuǎn)的手機(jī)，畫面小、視覺體驗(yàn)差以及動(dòng)作感受不流暢，這樣的鍛煉動(dòng)起來想必也是蠻累的。

視覺效果佳、畫面清晰明了成為電視大屏健身的天生優(yōu)勢，也成為當(dāng)今時(shí)代健身的主流趨勢。只要在屏幕視覺范圍之內(nèi)，目光所及之處都能很清楚地看到健身動(dòng)作的每一個(gè)步驟。于是當(dāng)貝推出了專注于大屏健身的電視應(yīng)用軟件當(dāng)貝健身，在tv端上讓你享受大屏健身的極致體驗(yàn)。

更新日志

1.新增精彩挑戰(zhàn)活動(dòng)環(huán)節(jié)； 

2.修復(fù)已知bug，完善用戶體驗(yàn)。 

3.優(yōu)化了課程加載速度，提升用戶使用流暢度。

4.新增了用戶反饋功能，方便用戶提出建議和意見。

包名：com.dangbei.health.fitness

MD5：996be47c77c2948ef89b35de0b63c700

詳細(xì)信息

• 文件大小：16.9MB
• 當(dāng)前版本：2.2.3
• 上線時(shí)間：2026/3/3